【 精神疾患でも、気持ちの持ちようが大切 】

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いやぁ~、今日もメチャクチャ暑かったです(>_<)
ビニールハウスの中は、40℃を超えていました。

仕事が終わって家に帰りましたら、なんか頭がクラクラして
首の後ろが非常に熱くなってきました。

おそらく、軽い熱中症にかかったのだと思います。

現在(22時10分)は頭に冷えピタ、首にはジェルを凍らせた
もので冷やしているところです。

明日は少々マシになるようですが、外気温で20℃後半には
なるようです。しっかり、熱中症対策をしなければいけない
と思っています。



さて今回は、気持ちの(精神的な)問題について述べようと
思います。

私は30歳でうつ病を発症しました。それから3年間は、まったく
普通の生活ができず入退院を繰り返しました。

それから17年経ち、最盛期の鬱状態になることはないですが、
それでも時折抑うつ状態に陥ります。

そういう私が言うのですが、精神疾患を持っている状態でも思う
ところがあります。

それは、

『決して病気に甘えない』

ということです。

うつ病のような精神疾患を持っていると、どうしても気合いとか
根性というものから避けたくなるところがあります。

しかし、それではいけないと思うのですね。

きっと私のうつ病は、完治はしないのだろうと思います。

でも、いつまで経っても自分は病気なんだ!と思っててはいけない
のです。


『自分は精神疾患を持った人間なんだ』

とか、

『頑張り過ぎると体が悪くなる』

なんてことをず~っと思っていたら、死ぬまで弱気のままで
終わってしまいます。


要するには、精神疾患を持っていても健常者と一緒の精神力を
持つことが大切だということです。


私も、つい最近まで病気に甘えて自分をダメにしてきたと思います。

しかし、

『病気には絶対に甘えない』

そして、

『病気に負けない精神力を持つ』

そう思うことが、最終的には大切だと思い始めてきたのです。


『病気は持っていても自分には絶対負けない』

そういう気持ちを持ち、かつ無理をしないで頑張っていこうと
思う次第であります。



≪今回の1曲≫
ザ・ドアーズ で、『 Been Down So Long 』 です。





今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。
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【 休日 】

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昨日は暑かったです。部屋の中はまだエアコンが付いてるから
いいですが、外に行ったら猛暑でした。
(車の中が暑い~~~(>_<) )

しかし、今日もまた暑いようです。

仕事ではこまめに水分補給をして、熱中症にならないように
注意しようと思います。



さて、昨日は休日でした。

しかし、昨日の休日は今までの休日と少し変えた過ごし方を
しました。

今までの休日はほんとただ身体を休めるだけで、昼寝を何回も
したりしてぼ~っと過ごすことが多かったです。

でも、それをしていると次の仕事の日が辛いのですね。

なので私、こんなことを思った次第です。

それは、

『休日とは仕事をする前日である』

ということです。

つまりは、確かに休日はゆっくりするのがいいですが、あくまでも
それは仕事をしていく間の休息日なのであります。

なので、生活のリズムをあまり変えてはいけないのですね。

・きちんと朝風呂に入る
 (私は朝風呂派です。でも、今まで休日は入浴しないことが多かったです)
・適度に外出をし、家に引きこもらないようにする。
・休日のスケジュールをたて、それに対して1日を過ごす。

そういう生活リズムを壊さずに、かつゆっくりと過ごす。
それがいい休日の過ごし方ではないか?と思いました。

今現在は3時15分です。
(また中途覚醒しています)

でも、もう気持ちはいつ仕事に行ってもいいという感じになっています。

休日とは、次の仕事に行けるモチベーションを高めるためにあるものだと
感じ始めた次第です。


では、今週も頑張ろうっと(*^^)v

皆様もよい1週間をお過ごしください!!



≪今回の1曲≫
R.E.M. で、『 Supernatural Superserious 』 です。





今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。
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【 幸運を逃さないようにしよう 】

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昨日はとても暑い日でした。

日中の外気温は30℃を超えていたと思いますし、
私が作業をするビニールハウス内は38℃まで
達していました。

でもです。私自身、あまり辛いとは思わなかったのですね。
どちらかというと、快適に仕事ができたという印象を受けます。

これはいったいどういうことなのか?

よく考えたところ、どう考えても私の体力が付いてきた
としか思えないのです。

今の仕事を始めて、もう1ヶ月と20日が過ぎました。

最初の頃はとにかく作業が辛く、そして坐骨神経痛などに
悩まされて仕事どころではありませんでした。

でも、人間には適応能力と耐性というのがあるのですね。

徐々に作業が辛くなくなり、坐骨神経痛もほとんど痛みを
感じなくなっていきました。


人間、すべてのことに耐えなければならない、ということは
ありません。

仕事内容が自分に合わなかったり、人間関係がうまくいかない
場合は、それをストップした方がいい時があります。

でも、そうではない、ただ仕事がきついというだけの場合、
少々耐えてみるのもいいことだと思います。

人間、なにかを始める時はいろんな弊害が起こります。

でも、その弊害を少しずつ乗り越えていくと先の未来は
明るいものになる気がします。


今、私は仕事をするのが楽しいです。

それは、人間関係もうまくいっているという非常に稀な境遇に
出会えたからだと思っています。

高齢での転職は、なかなかうまくはいきません。
私もずっとそれで悩んできました。

しかし、どうやらいい縁に巡り合えたという感じがします。

これは、すべて運であると思います。
まだ私にも運があったんですね。


この運を逃さないためにも、頑張って仕事に従事しようと思います。



≪今回の1曲≫
エルヴィス・コステロで、『 Peace, Love and Understanding 』 です。





今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。
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【振り向くな、振り向くな、後ろには夢がない】

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人は、前を向いて生きていかねばなりません。
そのことを言い表した言葉があります。

それは、歌人で劇作家である 寺山修司 氏の言葉ですが、

『振り向くな、振り向くな、後ろには夢がない』

というものです。

おっしゃる通りで、どれだけ振り向いても後ろ(過去)には
夢はありません。

あるのは、終わった事実だけです。

私的には、「人は目標や夢が必要である」と思っています。

そして、その目標や夢は今この瞬間から先にあるものです。


当然、良くない過去に囚われるのはいけないことです。
それをいくら考えてもどうすることもできないからです。

しかし、私は良かった過去すらも忘れてしまった方がいい。
そう思っています。

私もそうですが、過去の「良かった時期」というのが
忘れられないというところがあります。

『もう一度あの頃に戻りたい』

そう思うのですが、当然ながらそれも不可能なことであります。


過去(後ろ)を振り向かず、常に前を向いて生きていきたいもの
であります。



≪今回の1曲≫
クリス・アイザック で、『 Dancin 』 です。





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【 風邪 】

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今朝目覚めた時・・・違和感を感じました。

悪寒です。

どうやら風邪をひいてしまったよう。

体温を測ると37.5℃。
結構な熱です。

今日は仕事でしたのでどうしようか迷いましたが、
ここは無理をせずに休みをいただこうと判断しました。

朝食をとって長めの睡眠をとるために、眠剤を服用しました。
そして起きたら昼過ぎ。少し気分は良くなっていました。

今日はとても暑かったようですが、ここ最近の寒暖差。
これにやられたものと思います。

気分は少し良くなったものの、やはりあまり体調は良くありません。
気分も抑うつ気味でしんどい状況。

なので、ここは一つ、温かい風呂に入ろうと思いました。

ちょっと暑めの風呂で20分程ゆっくり入浴しました。
そうしたところ、気分はだいぶ良くなりました。

私の個人的見解ですが、入浴には抗うつ効果があると思っています。

気分が高まらない時に入浴し、髭を剃り、頭もきちんと洗う。
そううことで、気分というのはだいぶ違ってくるものと思います。

現在(16時)、体温を測ってみると37.1℃。
ちょっと微熱があるという感じです。

まぁ、今夜ゆっくり休んだら、明日は大丈夫かと思います。
でも、注意をして風邪が悪化しないようにしようと思います。



≪今回の1曲≫
ロバート・パーマー で、『 Mercy Mercy Me 』 です。





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【 責任 】

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すべての方が持っているわけではないですが、ほとんどの方が
持ち合わせているもの。

それは、

『責任』

です。

責任とは、
・人や団体が、なすべき務めとして、自身に引き受けなければ
 ならないもの。

であり、責任者は失敗したりしたことに対し、すべてを受け止め
なければならないのです。

責任にもいろいろあります。例えば、

・家族を持っている方は家族に対しての責任。
・子供をお持ちの方は子供に対しての責任。
・会社を経営している方は会社や従業員に対しての責任。

などが挙げられるでしょう。


ここからが本題となります。

責任というとちょっと重く感じるかもしれませんが、人間にとって
責任を持つというのは大事なことです。

それは、責任を持つことで自分の価値を見出せるということも
ありますが、責任を持つことで人は強くなれるからです。


『責任をきちんと履行する』

それは、人にとってとても大事なことです。

ただ、世の中には責任を放棄する方もおられます。

そういう方は当然ながら信用もされませんし、きちんとした生活
を営むこともできなくなります。


話は変わります。

責任のなかには、「自分を大切にする」というのも含まれている
と思います。

『自分に対して責任を持つ』

それは健康を維持し、病気ならそれを治していくという義務が
発生します。

人間、この責任を放棄したら人生は終わりとなります。

なので、まずは「自分に対して責任を持つ」ということが
大切であるでしょう。



今日は休日となります。
少し疲れが溜まっているので、ゆっくり休もうと思います。

では、皆様も良い1日をお過ごしください。



≪今回の1曲≫
スティービー・ワンダー で、『 Do I Do 』 です。





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【 体調悪し 】

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昨日は、16時半頃に仕事から家に戻りました。

その後、ブログの返信コメントを書いた後夕食をとり、
18時半頃に眠気がきたので寝ました。

そして起きたのは・・・

なんと、翌日(今日)の1時過ぎでした。

明らかに過睡眠であります。
あまり良い生活スタイルではありません。

自分が知らないところで疲れが溜まっているのでしょうか?
それとも、他に原因があるとか?

なににせよ、どうも体調がよろしくありません。

『どうなってしまったのか?』

と考えるのですが、答えはまったく出ません。

こういう時はあまり無理をせず、休みをいただいた方がいいような
気がします。

以前もこういう時がありました。

その時はアリナミンAを服用しましたが、まったく効果がありません
でした。

なので、

今回は、薬に頼るのはよそうと思っています。


『健康第一!』

なのですが、今の状態は肉体的に健康とは言えません。

ちょっと、ゆっくり休んだ方がいいような気がいたします。



≪今回の1曲≫
ルー・リード で、『 Hangin' 'Round 』 です。






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【 健康 】

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昨日は非常に疲れてしまいました。
というか、最近仕事で疲れることが多いです。

午前中はまだいいのですが、昼食を食べてからの午後の
仕事がものすごく疲れます。

そして、すごく眠いのですね。

これはおそらく、私の睡眠障害のせいだと思います。

私はほぼ毎夜、中途覚醒します。
だいたい2時~4時くらいまでは起きてなにかしらしています。

多分、これがいけないのでしょうね。
この時間、きっちりと寝ていないといけないのだろうと思います。

ただ、習慣というのはなかなか直るものではありません。
なので、徐々に直していこうと思います。

年齢を重ねてくると、普通にしてては健康は維持できません。
健康は、自分で作り出すものだと感じています。

1日を充実したものにするには、やはり健康が一番大事です。
体調管理をきちんとし、健康な毎日を送りたいと思っています。



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【 グレーのままでいいじゃないか 】

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今日の休日も、早夕方となってしまいました。

午前中は読書とクワガタ飼育、午後は昼寝をしていました。
13時~16時までの3時間、バッチリ寝ました。

精神的なものは何も問題ないですが、昨日から膝が痛いのが
気になります。でも、まずは様子見でいこうと思います。

明日からは水曜日まで仕事になります。
また雨が降らないか心配ですが、頑張って仕事をしようと考えています。



さて私、若い頃は早く物事を決着させたいと焦ることが多かったです。
要は、「白黒をはっきりつけたい」ということだったわけですね。

でも、そうすることによって人との意見の衝突や、自分の思い通りに事が
進まないことにストレスを溜めることが非常に多かったです。

なので最近は、そこのところを改善してこう思うようにしています。

それは、

『グレーのままでいいじゃないか!』

ということです。

物事を決めるのに焦りは禁物です。焦って直ぐに結論を出そうとすると、
失敗する確率が多くなってしまいます。


日本人は、外交交渉が下手だと言われます。
それは、「白黒を早くつけたい」と焦るからだと言われています。

外交交渉が巧い国というのは、なかなか結論を急ぎません。

「ああでもない。こうでもない」と言いながら、物事を先延ばすことが
よくあります。

これは、「グレー交渉」と言って自分の国の利益をうまく導き出す
手法なのであります。


生活面を考えてもそうではないでしょうか。

あまり焦らずに物事に対してじっくりと取り組む。
その方がパニックになることはありませんし、時の流れを良く読める
ことにも繋がります。

病気の治療でもそうです。

早く治そうと焦りがあると、精神的に不安定になり逆効果になることが
多いです。

それよりも、じっくり時間をかけて少しずつ治療をしていく。
その方が、結局は治療の完治は早いのであります。


『物事を白黒つけずにグレーのままで置いておく』

これもいつも言ってますように、「中道 の状態を維持する」
ということに繋がると考えている次第です。



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【 自分へのルールを多くつくらない 】

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今日は、朝から大雨でした。

雨の中の作業は大変であり、かつ不快であります。
仕事が終わったら、作業着がビショビショになってしまいました。

でもまぁ、それでも明日は休日です。

明日の休日も特に予定を立てず、成り行きに任せて過ごそう
と思っています。



人生にはいろいろ気を付けることが多いですが、これもその一つです。

それは、

『自分へのルールを多くつくらない』

ということです。

※自分へのルールというのは、自分の生き方や生活に対する基準のこと
  です。つまり、人が物事を判断する時の価値基準ということになります。



自分へのルールが多いとどうしても人は、「こうでなければいけない」
とか「こうあるべきだ」という極端で偏った思考になりがちです。

そうなるとどうなるのか?

それは、

『自分のルール以外に物事がなった時に対処できなくなる』

のであります。

物事は、思い通りには行かないのが世の現実です。

なので、「自分がこうなるべきだ」と思っていてもそうなることは
なかなかありません。

しかし、自分へのルールが多く柔軟な対応ができない人は、
そのことが許せなくなるのです。

そうなると、他人との意見が衝突したりなどの人間関係にも
問題がでてきます。

したがって、

『自分へのルールは少なく、そして思考にも幅を持たせる』

ことが大切だと思っています。

それにはいつも言ってますが、何事にも「中道」の立場を
維持して生きていくことが大切です。


・どちらか極端な思考に偏らない。
・「こうでなけなければいけない」という極端な思考を持たない。


それこそが、この厳しい世の中で生き残っていく術であると
思う次第です。



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【人生、良いことも悪いことも半々】

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【新緑:イメージ】
新緑


今日はとても疲れました。

とても暑かったということもあったでしょうが、それだけでは
ないような気がします。

しばらく苗出荷のために、椅子に座っての作業が続きました。
しかし今日は、久方ぶりのハードワークだったのです。

おそらく、GW後から体力が落ちていたのだと思います。
それを今日は、嫌ってほど実感しました。

でも、焦らないで行こうと思います。
少しずつ体を回復させていけばいいのですから。



さて、「人生って辛いな」とか「自分だけ悪いことばかりが続くよな」
と思いがちです。

前は私もそう考えていました。

でも、どうも違う気がしてきたのですね。

人間の脳って、良いことは忘れるのだけれど悪いことはしっかり
覚えているもののように思います。


だから、

自分もそうですが、今まで良いことも一杯あったのです。
でも、そのことはあまり覚えていません。

しかし、

悪かった過去はしっかりと覚えているのです。

なので、

よ~く思い出してみると、良いことと悪いことは半々である
ような気がします。




『人生、良いこともあれば悪いこともある』

だから、

『悪いことばかりではない』

もっと良かったところやいいところに目を向けようと思います。
きっとその方が、いい人生が送れる気がいたします。



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【 希望 】

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『明日が今日より、ちょっといい日であったらいいな』

なんて思うことがあります。

別に今日が悪かったわけではありません。
今日もいい日だったのです。

でも、それよりちょっとだけいい日。

そういう希望を持ちながら生きていくって素敵だと思います。


『希望』

それは、生きていく上でとても大事なことであり、それがあるから
生きていられるとも言えます。

その希望を抱きながら今日1日を終える。

それもまた良いことではないでしょうか。


寝る前に今日1日無事であったことを感謝する。
そして、明日が良い日であることを少しだけ願う。

そういう毎日が過ごせたらいいな。

そのように思います。



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【 ある休日の日のつぶやき 】

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今日は仕事が休みです。

ちょい前まで長い間休んだと思ったら、また休みであります。

でも、休みっていいですよね。なにも後ろめたさもなしに
ゆっくりできる。

それは、一つの幸せであるような気がします。


話は変わりますが、私が大切にしていること。

それは、

『不安のない毎日を送る』

ということです。

不安があると、人間はとても辛くなります。
その1日が台無しになることさえあることです。

でも、不安ってなんだろう?
と思う時があるのですね。

私が思うに不安とは、

『人間が自分自身で作り出す妄想である』

と考えています。

起きるかどうかわからないことをひたすら悩む。

非常におかしなことですが、それで人間が苦しめられるのも
現実であります。

でも、不安に思っていることってよく考えると、
ほぼ起こらないことが多いです。

本当に問題になる場合は、何も注意しておらずも防備である
場合がほとんどです。

それがわかっていても人間は不安になる。

とてもおかしな生き物であると感じます。


今日は何をしようか?

まだ何も考えていません。

昼寝3回は必須でしょうね。まぁ、予定を立てずにゆっくりしよう
と思います。



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【「苦」を「楽」に変えるのが、本当の人生 】

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明日は、仕事が休みの日です。

GW後3日間働きましたが、結構天候に左右されました。

初夏のような暑さになったり、一転して3月くらいの寒さになったり・・・
ほんと、体調管理には大変でした。

でもまぁ、精神的な状態はよく体調もまずまずです。

明日はゆっくり身体を休め、休日を楽しみたいと思います。



さて、仏教での言葉に、

『一切皆苦』

というものがあります。

簡単に意味を申しますと、

「すべてのものは苦しみである」

となります。

しかし、この訳し方には少々御幣があるので、私なりに
変えてみると、

「世の中とは思い通りにはいかないものである」

となります。

そうなのです。世の中とは思い通りには進まないもの
なのですね。

『あぁ、なんで自分は思い通りの人生を進めないんだ』

などと嘆くことが多いですが、それが実際の現実なのです。


『じゃ、思い通りにいかないまま受け入れればいいのか?』

と言うとそれは違います。

釈迦はこう説きました。

釈迦


『人間は苦なる存在である』

と。
(そして、四苦八苦 を説きました)

しかし、釈迦が修行して悟ったのは、その苦しみから解放
されることだったのです。

私のような凡人では釈迦の足元にも及びませんが、
釈迦が言いたかったことはわかります。

それは、

『苦である人生を乗り越え、楽になるのが本当の人生だ』

そう言っているのだと思います。

普通のまま何も努力せずに過ごしていると、苦ばかりなのが
現実です。

しかし、悟りを得なくても「苦を楽に変える方法」というのは
あるのではないでしょうか?


苦を苦のままにしていてはいけないです。今自分の目の前にある
「苦」から「楽」に変えるにはどう対処すればよいのか?

それを、試行錯誤しながら努力して答えを出す。

それが、

『人生の目的』

ではないでしょうか?


今目の目にある「苦」に落胆して、落ち込んでしまってはいけません。

すべての「苦」は、人生における試練なのです。

冒頭に述べた「一切皆苦」を「一切皆楽」にしていくこと。

それがすなわち、人生を渡って行くということなのだろうと
思う次第であります。



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【 うまくいかない時は基本に戻ること 】

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・どうやってもうまくいかない。
・今まで大丈夫だったのに結果がでない。

そういう時ってあります。

私は鬱を抱えていますが、鬱になって抗うつ剤を服用しているのに、
全然体調が良くならない。

そういう時に一番大切なのは、一番基本に戻ることです。

鬱は、抗うつ剤を服用していたら治るというものではありません。

・ゆっくりとした静養(安静)期間をとる。
・睡眠や食事の管理をきちんとする。
・日光に浴びたり適度な運動をする。

そういうことをきちんとした上で、徐々に治っていくもの
なのです。

私はクワガタ飼育をしています。

クワガタ飼育で一番大事で一番難しいのが、♀に産卵させる
ことであります。

しかし、産まないからといって産卵材を替えたりマット(土)を
替えたりしても、いい結果が出るものではありません。

最も大切なのは、♀の状態を良くすることなのです。

・きちんとした栄養を与える。
・十分な休息期間をとる。
・♀が産みたくなるような環境を作ってあげる。

一度ダメだったら、そのように基本に戻って♀を休ませて
あげる。

それが大切なのです。

人間だって同じです。

周囲から「早く妊娠しろ!!」と言っても、子供が授かるわけが
ありません。

大事なのは、そうやって女性にストレスやプレッシャーを
与えないこと。

つまり、

うまくいかない時は、基本を忘れていることが多いのです。


何やってもうまくいかない。そして、まったく結果が出ない。

そういう時は冷静になり、もう一度基本に戻ることが大切である。
そして、絶対に慢心してはいけない。


そのことに気付いた次第です。



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【 人事を尽くして天命を待つ 】

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私は、常日頃からこう思っています。

『何事を成すにも努力が必要だ』

と。

それは、

・幸せになること。
・平穏無事な生活を送ること。
・病気を治すこと。
・自己実現を達成すること。


等々。

すべて同じと考えています。

しかし、人間の努力にも限界があります。

だから、「自分はここまでやったんだ」という為のいい諺が
あります。

それは、

『人事を尽くして天命を待つ』

であります。

自分がやれるところまでの努力はするのです。
でも、その努力にも限界がある。

なので、「自分はここまでやったんだ」という自信があるならば、
あとは運を天に任せるのです。


前述したように、努力なしではなにも成就することはできません。

しかし、

やり過ぎもまたいけないのです。

その辺りのさじ加減は自分の判断になりますが、
自分ができる精一杯のことはやるのです。

そうしたら、あとはどうなろうと結果待ちです。


『果報は寝て待て』

などという諺もありますが、ただ寝ているだけでは果報は
絶対にもらえません。


人事を尽くさねばならないのです。

各々、努力する内容は人によって違います。

時には病気を治すために、「安静にしていること」が
人事であることさえあります。

努力や人事とは、ただ一生懸命頑張るというだけでは
ありません。

その時その時に合った内容というものがあるのです。



というわけで、今日も私なりの人事を尽くしたいと思います。

それは、自分にできることの最大限の努力だからです。



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【 約束 】

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人が、人間社会の中で生きていく上で大切なことがあります。

それは、

『約束を守る』

ということです。

身内でさえもそうなのですから、他人との約束は必ず守らねば
なりません。


昨日、私はある友人に約束を破られました。

彼が約束破ったのは1回ではありません。昨日で2回目となります。

私だって人間です。仮に約束が守られなかったとしても、
正当な理由があれば許します。

しかし彼は、自分の甘さから私との約束を破ったのです。

これは、許しがたい行為だと思います。

ただ、これをしたならまだ私は許していたでしょう。

それは、

『約束を破ったことの謝罪をきちんとすること』

であります。

方法は何でも構いません。

電話でもメールでもラインでもいいのです。
要は、彼自身が約束を守れなかったということの謝罪が必要なのです。

しかし、彼から連絡はありませんでした。
きっと連絡しづらいのだと思います。


人は失敗する生き物です。なので、約束を守れないこともあるでしょう。

でも、大事なのは失敗した後の対処であります。

・言いにくいことでもきちんと謝罪する。
・言いにくいことでもきちんと連絡をとる。

それができてこそ大人の対応と言えるでしょう。


非常に残念なことだと思います。
私はもう一度、彼を信用しようと思っていただけに。

でも、こういうことで人からの信用というのは、簡単に失ってしまいます。

『人との約束守る』

私自身も気を付けていこうと思う次第です。



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【 3連休の過ごし方:3日目(芝桜)】

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今日まで3連休でした。
しかし、明日は仕事となります。

ただ今日は、体の調子がイマイチでした。
暑かったせいもあるかもしれません。

でも、そんなことで何もしないというわけにもいかないので、
家から車で30分ぐらいの所にある 芝桜 公園に行ってきました。

芝桜1

芝桜2

芝桜3

今が見頃という感じで、とても綺麗でした。

やはり、外に出て日光に浴びるというのはいいです。
少々気分も良くなりました。

自然と触れ合うというのがいいのでしょうね。


あとは、大好きな昼寝を2回ほどしました。

しかし、今日はとても暑かったです。

毛布も掛けて寝ていたので、寝汗をかいてしまいました。
(風邪ひかないように気を付けないと・・・)


クワガタ飼育の方は、イマイチできませんでした。

いろいろやりたいことはあったのですが・・・

まぁ、仕方がないです。
日曜日にまとめてやろうと思います。


さて、明日は仕事です。暑いでしょうが頑張らねばいけません。

ゆっくり睡眠をとって、明日に臨みたいと思います。


【追記】
今朝は4時に目覚めました。朝は、ピー助と遊ぶのが定例に
なっています。
この子は、ほんと私にベッタリです(^-^;

ピー助



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【3連休の過ごし方:2日目(体調悪し)】

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3連休の2日目が終わりました。

昨日もいろいろとやりたいことはあったのですが、
結果はできませんでした。

原因は体調の悪さです。

昨日の朝から胃の調子が非常に悪く、膨満感というか不快感
という感じで、非常に気分が悪かったのであります。

昼寝というかだるさで寝てしまうことも多く、そうやって寝逃げ
しても体調は一向に良くなりませんでした。

現在は今日の2時45分ですが、それほど回復している感じは
ありません。

でも、昨日よりは良くなっている感じはします。


そういうこともあって、昨日は愛鳥たちとも遊べませんでした。

さらに、

予定していたクワガタ飼育もまったく手が出ず状態。

『う~~ん。いかんな、これは!!』

そう思いながら、このブログを書いています。

今日は3連休最後の日です。
特に充実した休日にしたいわけではありませんが、明日の
仕事へ影響するのは避けたいところです。

精神の方は大丈夫なのですが、身体が良くないので、
なんとか復活させたいと思うところであります。


話は変わりますが、私ももう40歳後半に入りました。

何もせずに不摂生な生活をしていれば、体調が悪くなるのは
ごく自然のことです。

なので、生活面に関してとても気を付けなければいけない。
そう考えています。

要は、体調管理をきちんとする。そういうことであります。

毎日を良い日にするには、まず体調が良くなければ始まりません。

なので、規則正しい生活と食事や睡眠の管理。
そういうことをしっかりやっていかないといけない、と思います。


『健全な精神は、健全な肉体に宿る』

そうのように思って、日々精進したいと考える次第です。



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【 成長していくということ 】

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人とは、成長していく生き物です。
そして、常に変化し成長していかねばならないのです。

しかし、

その成長過程では、それを阻止しようという壁が存在する
場合が多いです。

でも、それは試練というものなのでしょう。

その壁を受け入れ、最終的に乗り越えていく。
その気力を持ち続けられた人だけが、前へと進めるのだと
思います。


かく言う私。昨年はひどい会社に入りパワハラまがいの扱いを
受け、こっぴどく自分を否定されました。

そして一時期、落ち込みました。
「自分はやっぱりダメな人間なんだ」とそう思って・・・

しかし、そこで諦めず自分を変えていこう。

そして、

もう一度這い上がって成長してみよう。

そう考えて試練にぶつかってきたからこそ、今があると思えるのです。

人生とは、長いようで短いものです。
だから、ダメな時もあるでしょうが、それを乗り越えて進化していく
必要があります。



私の人生の目的にはこれがあります。

『人として成長し、成熟した大人になっていく』

ことです。

成熟していくとは、一喜一憂せずに自分を俯瞰しして
冷静に対応できるようになることと考えます。


「そういう人間になっていこう」
そう思う、連休2日目の午後なのでありました。



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今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。
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