【 鬱 】

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また、あれがやってきました。

鬱です。

水曜日くらいから調子が悪くなり、現在は少し良くなった感じ
ですが、まだまだ気力が出ません。

原因は定かではないですが、ここ最近のストレスが溜まって
一気に抑うつ状態なった。という感じでしょう。

ただ、一番危なかったのは今日の16時頃でした。

ず~っと続く鬱状態がとても苦しく、そこから逃げようと
かなりの飲酒欲求がわいてきたのです。

もう、コンビニに向かう。というところまで来ていました。

しかし、

あの連続飲酒後の苦しさと、離脱症状の辛さを考えると、
どうしても再飲酒することはできませんでした。

そこで、ちょっと早いですが夕食をとり寝逃げしました。

19時頃に起きましたが、もう飲酒欲求は去っていました。

一安心です。


現在は23時。

だいぶ気持も落ち着いてきましたが、体からくる違和感
というのが半端ないです。

なんとか明日ゆっくり安静にして、月曜日の仕事に行けるように
したいと思います。



≪今回の1曲≫
マドンナ で、『 Jump 』 です。




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今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。
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【 健康は、自分の意志と自己管理が大切 】

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私、こんな陽気のいい時期に体調を崩してしまいました。

現在入院中で、本日外出届を出して家に戻りました。

前の記事にはコメントをいただいたのに返信が遅れまして
大変すみません。

日曜日には退院できると思います。


今回の体調の悪さは、私の自己管理がきちんとできていない。
それが原因です。

もうこの歳になると持病というのと闘っていくことになり、
その持病とうまく付き合いながら健康を維持していかないと
いけません。

それができてない私。非常に情けない限りです。


自分の体を大切にし、健康を維持して幸せな人生を送る。

それができるのは自分だけであり、すなわちそれは自己責任の
範疇です。

自分の甘さを反省し、きちんとした普通の生活が送れるよう
自己管理していきたいと思います。

とりあえずは近況報告として更新いたします。

皆様も、お体の方に注意してお過ごしください。


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【 体がだるい・・・】

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先週の金曜日から体調を崩しております。

鬱ではなさそうですが、体が非常にだるい。

あまり、その原因がつかめないのが不安ですが、
どうやら私の体に何かが起こっている感じです。

考えられるのは、今までの抗うつ剤の量を半分に減薬
したこと。

それによって離脱症状が起きている。

そのくらいでしょうか。


まぁ、人の体とは常にいっしょではありません。

いつかは変化します。

なので、あまり今の状態を悩まず普通の生活をしていきたい
と思います。


話は変わりますが、

今の自分の生活を否定せずに生きていこうと思います。

どうしても、

『もっとよい生活を・・・』

とか、

『もっと楽しい生活を・・・』

などという欲望が出てきますが、そんなことを突き詰めても
仕方がありません。

大切なのは、今の普通の状態を維持していきそれに満足する。

そのことでありましょう。


『今日も普通の生活を普通にしていこう』

そう思う次第です。



≪今回のトリばな≫
以前に、ピー助が灰皿の水を飲むので困っているという
話をしました。

それ以後、灰皿は私がタバコを吸う時以外は閉めています。

しかし・・・現在はこうです。

ピー助

ピー助曰く、

『蓋を開けろ!!』

であります。

しかし、絶対に開けません。ピー助との戦いは続きます。


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今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。

【 心臓神経症 】

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更新が途切れてしました。
申し訳ありません。

実は私には、長い期間患っている持病があります。

それは、「心臓神経症」というものです。

心臓は何も悪くないのですが、左胸が動悸・チクチクした痛み
そして胸痛があるのです。

先日の土曜日に仕事をしていたのですが、
その胸の痛みがパニック発作のようになって倒れたのです。

それで、今回こそは自分が服用している薬を見直す
作業をしました。
(主治医と相談しながら)

すると、心電図をとったのですが、脈拍数が1分間で124回も
あったのです。

これは異常なことだと主治医が言いまして、
今の薬を見直しました。

そのところ、私は三環形の抗うつ剤(アナフラニール)を服用
していたのですが、その量が多かったようなのです。

アナフラニールはいい抗うつ剤ですが、副作用で心臓に負担がくる
というのがあるらしいです。

それが、心臓神経症を悪化さている原因であったのです。

なので、抗うつ剤の量を減薬し、あと頓服薬をいただきました。

今のところ脈を測っていますが、まだまだ高い状態です。
しかし、このままだと良くないので、今週中にもう一度診察を
してもらおうと思っています。

あまり私、自分の服用しているものに無頓着なところがあったのですが、
やはり、自分の服用している薬のことはきちんと知っておく必要が
あることを痛感しました。

最近はジェネリックになっていますので、なかなか先発薬が
わからないというところもありますが、きちんとネットで調べようと
思います。



≪今回のクワばな≫
以前にも紹介しましたが、下記の血統のオオクワガタが羽化して
2週間以上たちましたので、測定を実施しました。

亀岡産オオクワガタ

亀岡産オオクワガタ

体長:74.8㎜
顎幅:6.5㎜
頭幅:26.5㎜

最初は顎7mmいくか?と言っていましたが、
6.5㎜でした。

ただ、非常に短歯系ですので、この血統も残していこうと
考えています。

でも、今の時期に羽化するのは早期羽化です。
本番はこれから。4~5月に羽化するのに期待しています。

でも、当面の種親候補になりますね。


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今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。

【 今日、退院します 】

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なんか、変な天候が続いています。

梅雨がはれたというのに、ここ北関東は毎日雨です。
しかも、昨日は日中かなり涼しかったです。

地球がなにかおかしい。
そんな気がします。


さて、糖尿病の悪化により入院していますが、
今日退院することに決まりました。

おそらく、昼過ぎには家に戻れると思います。

昨日家に戻った時に妻が、
「明日は退院祝いでウナギだね!」

と言ってくれました。


退院したら、家に残してきた仕事を片付けなければ
いけません。

まずはそれから始めます。

そして、2~3日ぐらいゆっくりし、仕事に復帰しようと
考えています。


愛鳥たちともたっぷり遊びたいですね。
ピー助が、かなりストレスを溜めているようですから(^-^;

ピー助


今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。
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うめぞー(又はテツ)

Author:うめぞー(又はテツ)
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