【 熱中症 】

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~


いやぁ~、昨日は暑かったです。

その結果・・・

熱中症になってしまいました(そんなに重くないですが)。


午前中から灼熱の太陽の中、外で作業をしました。

でも、それはそれでいいのですが、いけなかったのは
帽子を被ってなかったのですね。

帽子がなく脈々と注がれる太陽光線。
それにやられてしまったようです。

昼の休みでは、もはや頭と首の後ろがメチャクチャ暑く、
頭痛もしましたし何と言っても気だるい。

なので、午後の作業は少しお休みさせていただき、
氷を頭に当てながら横になっていました。

しか~し、

1時間経っても症状は良くならず、「あぁ、もうこれはダメだな」
と思って早退させていただきました。


家に帰ってもまだ頭がクラクラする状態。
なので、とりあえずは寝ました。

一旦、18時頃に起きて夕食を食べましたが、だるいのでその後
また就寝。

そして、今日の2時頃起きました。

しかし、まだ首から上が暑いのですね。
なので現在、首には凍らせた専用の首巻きを巻いて、頭には
冷えピタを貼っています。

現在の時刻は3時40分。
もうこの時間になったら、中途半端なので寝ないでいようと思います。

今日も仕事に出ますが、今日は昨日以上に暑いとの予報。
帽子は当然ですが、熱中症対策を万全にしていこうと思います。


皆様方も、外で作業する時などは十分ご注意下さい。

適度な休憩や水分補給。そういうことをマメにして、この暑さを
乗り切られることを願っております。


今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。
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【 葉を切らずに指を切った 】

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今日は、仕事中にアクシデントに見舞われました。

今日の作業は、玉ねぎの葉切りでした。
(玉ねぎの上の葉を切るのです)

それに使用した道具は鎌。それも、今回新しくしたとても良く切れる
ものです。

作業し始めて30分ぐらいが経ちました。
順調に作業も進み、鎌も気持ちよく切れてくれました。

しか~~~し、

ここで私は、大失敗をしてしまったのです。

玉ねぎの葉を切るのはいいのですが、葉を切った後
自分の指まで切ってしまったのです。

よく切れる鎌だったので、傷はとても深いものでした。

血がダラダラと出て、血のしずくがボタボタと土の上に落ちる始末。

『あぁ~まずいな。これは傷が深いぞ』

そう思い、作業車に合ったバンドエイドをしっかり巻き
とりあえずの止血をしました。

そして、ネットで調べて、近くの外科病院に行きました。

そして診察。

ドクター曰く、

『これは傷が深いですね。縫いましょう』

と即答。

というわけでオペが始まり、4針も縫うことになってしまいました。

私はその状態でも仕事をするつもりでしたが、ドクターからこう
言われました。

『何を考えているんですか。今、手術をしたのですよ。
 今作業して傷に菌が入ったらどうするのですか。
 今日は仕事を止めて家にお帰りください』

と、あっけなくドクターストップがかかりました。

そして、家に帰りました。

今の状態です。

指の傷

なんか、「たった4針でここまで巻く必要あるんかい!」
ってぐらい巻かれてしまいました。

本当に不覚であります。
でも、なってしまったものは仕方がありません。

とりあえずドクターからは、

『月曜日にもう一度診察に来てください。消毒しますから』

と言われました。

『あぁ~、月曜日も病院にいくのか・・・』

なのですが仕方がないことです。


『鎌は物を切る道具です。指を切る道具ではありません』

そのことを痛感している次第です。


今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。

【 風邪 】

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今朝目覚めた時・・・違和感を感じました。

悪寒です。

どうやら風邪をひいてしまったよう。

体温を測ると37.5℃。
結構な熱です。

今日は仕事でしたのでどうしようか迷いましたが、
ここは無理をせずに休みをいただこうと判断しました。

朝食をとって長めの睡眠をとるために、眠剤を服用しました。
そして起きたら昼過ぎ。少し気分は良くなっていました。

今日はとても暑かったようですが、ここ最近の寒暖差。
これにやられたものと思います。

気分は少し良くなったものの、やはりあまり体調は良くありません。
気分も抑うつ気味でしんどい状況。

なので、ここは一つ、温かい風呂に入ろうと思いました。

ちょっと暑めの風呂で20分程ゆっくり入浴しました。
そうしたところ、気分はだいぶ良くなりました。

私の個人的見解ですが、入浴には抗うつ効果があると思っています。

気分が高まらない時に入浴し、髭を剃り、頭もきちんと洗う。
そううことで、気分というのはだいぶ違ってくるものと思います。

現在(16時)、体温を測ってみると37.1℃。
ちょっと微熱があるという感じです。

まぁ、今夜ゆっくり休んだら、明日は大丈夫かと思います。
でも、注意をして風邪が悪化しないようにしようと思います。


今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。

【 体調悪し 】

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昨日は、16時半頃に仕事から家に戻りました。

その後、ブログの返信コメントを書いた後夕食をとり、
18時半頃に眠気がきたので寝ました。

そして起きたのは・・・

なんと、翌日(今日)の1時過ぎでした。

明らかに過睡眠であります。
あまり良い生活スタイルではありません。

自分が知らないところで疲れが溜まっているのでしょうか?
それとも、他に原因があるとか?

なににせよ、どうも体調がよろしくありません。

『どうなってしまったのか?』

と考えるのですが、答えはまったく出ません。

こういう時はあまり無理をせず、休みをいただいた方がいいような
気がします。

以前もこういう時がありました。

その時はアリナミンAを服用しましたが、まったく効果がありません
でした。

なので、

今回は、薬に頼るのはよそうと思っています。


『健康第一!』

なのですが、今の状態は肉体的に健康とは言えません。

ちょっと、ゆっくり休んだ方がいいような気がいたします。



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今回は以上です。閲覧ありがとうございました。

【 健康 】

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昨日は非常に疲れてしまいました。
というか、最近仕事で疲れることが多いです。

午前中はまだいいのですが、昼食を食べてからの午後の
仕事がものすごく疲れます。

そして、すごく眠いのですね。

これはおそらく、私の睡眠障害のせいだと思います。

私はほぼ毎夜、中途覚醒します。
だいたい2時~4時くらいまでは起きてなにかしらしています。

多分、これがいけないのでしょうね。
この時間、きっちりと寝ていないといけないのだろうと思います。

ただ、習慣というのはなかなか直るものではありません。
なので、徐々に直していこうと思います。

年齢を重ねてくると、普通にしてては健康は維持できません。
健康は、自分で作り出すものだと感じています。

1日を充実したものにするには、やはり健康が一番大事です。
体調管理をきちんとし、健康な毎日を送りたいと思っています。



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今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。
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